走ることで充実した時間を。

クラブのメインコースです。「走ることを通して、充実した時間を過ごし、大切な仲間と出会う。」その先にあるのは、「充実した人生」だと思います。

「ランニング」というひとりひとりのステージが大きなウエイトを占めるスポーツですが、当クラブでは、メンバー一人ひとりが、お互いを認め、支えあい、応援し合いながら、走ることを楽しみ、自分自身を磨いていきます。

レギュラークラスのトレーニング。

レギュラークラスのトレーニングプログラムは、「楽しく走りながら、気づいたら、体力がついていた～」と思っていただけるように、段階を踏んで、着実に走力アップができる季節に応じたプログラムを考えています。

春：効果的な身体の使い方の習得、スピード強化、10キロ・ハーフ対応
夏：暑さの中、基礎体力強化（トレイルランニングやLSDなど）
秋：11～12月のフルマラソン対応メニュー（走りこみ）
冬：2～4月のフルマラソン対応メニュー（走りこみ）

多くの方が、レギュラークラスのメニューで、充実したランニングライフをお過ごしになれるかと思います。